Souriez à pleines dents !

 

Adoptez les bons réflexes pour avoir une dentition saine !

 

 

Le brossage des dents

Habitude à prendre dès le premier âge, se brosser les dents est essentiel pour éliminer la plaque dentaire responsable des caries, du tartre et des problèmes de gencives.

  • Au minimum 2 fois par jour et durant au moins 2 minutes.
  • Toujours se brosser les dents du bas vers le haut en plaçant la brosse à dents sur les dents de telle manière qu'elle forme un angle de 45° avec les dents.
  • Brossez la surface externe en effectuant des petits mouvements circulaires et la face du dessus par des mouvements de va-et-vient. Pour la surface interne, effectuez des mouvements du haut vers le bas avec la pointe du de la brosse à dents. N'oubliez pas votre langue.
  • Pensez à vous rincer les dents et à utiliser un bain de bouche et fil dentaire pour peaufiner le brossage des dents.

 

Choisir sa brosse à dents

Le choix de sa brosse à dents est important. De préférence, choisir une brosse à dents avec des poils souples pour ne pas agresser vos gencives et avec une petite tête pour atteindre les zones difficiles d'accès.

 

Choisir son dentifrice

De préférence, choisir un dentifrice contenant du fluor qui va durcir l'émail et le rendre plus résistant à l'attaque des acides de l'alimentation.

Pour les enfants, bien vérifier le dosage en fluor :

  • dès 2 ans : entre 250 et 600 ppm de fluor
  • à partir de 3 ans : entre 500 et 1000 ppm de fluor
  • à partir de 6 ans : entre 1000 et 1500 ppm de fluor

 

Demandez conseil à votre pharmacien.